Entspannungskurs / Fitnesskurs

Zeit für Dich!

Eigentlich möchte man ja öfter mal in den Urlaub... einfach mal Zeit für sich haben.... etwas für die Fitness tun... und sowieso das Allgemeinbefinden steigern...

So hab ich meinen Kurs konzipiert! Fit und entspannt - als wäre man im Urlaub gewesen! Körper und Geist im Einklang!

In meinem Kurs kombiniere ich sanfte Fitness für Körper UND Seele! Elemente aus Yoga, Pilates und Entspannungstechniken vereinen sich zum optimalen Kurs für seelisches und körperliches Wohlbefinden!

Komm! Ich lade Dich ein! Probier es aus!

Der 1. Kurs ist zum Schnuppern gratis!

Eure Nadine Rosenke - Heilpraktikerin

Entspannungskurs und fit!

Mein Entspannungstraining ist eine Mischung aus Yoga, Pilates und Entspannungstechniken. Es verbindet meditative Übungen mit figurformenden Übungen effektiv miteinander.
Ziel ist, nicht nur den Körper fit zu machen, sondern gleichzeitig auch mit dem Geist in Einklang zu bringen.
Komm zum Kurs, er macht fit und strafft den Körper, sorgt aber auch für ein Gefühl von Harmonie und Ausgeglichenheit. Müdigkeit, Abgespanntheit und Stress haben so keine Chance mehr!

Dieser Kurs für jedermann geeignet. Das Training ist gelenkschonend, verbessert die Körperhaltung und stärkt auf sanfte, aber effektive Weise Ausdauer, Balance und Koordination.

Rückenmuskulatur wird gekräftigt und verhelfen dir zu einer besseren Haltung und weniger Rückenschmerzen! Dieser Kurs verhilft dir zur Entspannung und Aufbau von Konzentration.

Fit werden & Stress weg

Überforderung und Hektik gehören mit zu den Hauptursachen für stressbedingte Krankheiten, die in den letzten Jahren stetig zugenommen haben. Stress im Job und im Alltag sorgt dafür, dass man sich schlapp, müde und abgespannt fühlt.

Auch an Kopf- und Rückenschmerzen leiden viele Menschen regelmäßig. Kennst du das auch und möchtest etwas für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden tun?

Dann bist du hier bei mir genau genau richtig!

Entspannungskurs Termine

Die nächsten Kurse starten ab 02.März 2015!

Jeweils Montag Mittwoch und Freitag um 9 Uhr.
Montag 18:30 Uhr
Donnerstag: 18:30 Uhr
Dauer: ca. 60 min

Bei Interesse nehmen Sie bitte Kontakt mit mir auf und vereinbaren Sie einen Termin! Vielen Dank!
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt!

Bitte bringen Sie mit:
Handtuch, Socken, evtl. kleine Decke
Wenn sie eine Yogamatte oder eine Fitnessmatte haben, können Sie diese gern mitbringen!


Um die Qualität des Kurses zu erhalten, bitte ich Sie nach Möglichkeit 5-10 min vor Beginn des Kurses einzutreffen! Vielen Dank!

* Sondertermin: Bei Gruppen ab 4 Personen können gern auch individuelle Termine vereinbart werden!

Jeder Kurs findet ab 4 Personen statt!

Bei Interesse melden Sie sich bitte per Mail oder Telefon.
Mail: kurs@avalon-ruhezone.de
Tel.: 034293- 599770

Entspannungskurs - Kosten

Der Kurs kann das 1. Mal als "Schnupperkurs" gratis besucht werden.
Kosten : 8,- Euro pro Kursstunde
10-er Karte 80 Euro! Dann ist der 11. Kurs gratis!

Wo findet der Kurs statt?

Naturheilpraxis Ruhepunkt
Fliederweg 10
04683 Threna

Kontakt / Impressum

Naturheilpraxis Ruhepunkt
Nadine Rosenke - Heilpraktikerin
Fliederweg 10
04683 Threna

Mail: kurs@avalon-ruhezone.de
Tel.: 034293- 599770